Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 40,97g | Prot: 99,31g | Hh: 126,92g.
Aamiainen: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Oltermanni Сыр 17%, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Päivällinen: Oltermanni Сыр 17%, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ValeriyaNCT
|