Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2537 kcal
|
Rasva: 100,28g | Prot: 116,48g | Hh: 309,51g.
Aamiainen: Банан, Брюкке Сыр Сливочный, Parmalat Молоко 1,8%, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Кофе. Lounas: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. Päivällinen: Яблоко, Брюкке Сыр Сливочный, Parmalat Молоко 1,8%, Никитич Сушка Алтайская Малютка, Лента Сухари Изюмные, ВкусВилл Фарш Домашний. Välipalat/Muut: Пышкин Дом Сушка Алтайская Малютка, Бургер Кинг Латте, Яблоко, Алексеевское Сгущенное Молоко . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|