Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 55,57g | Prot: 69,16g | Hh: 94,83g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин. Lounas: Щи с Мясом, Демидовская Забава Галеты Нежные Сливки. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Ангел-Но-Не-Твой_
|