Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 40,93g | Prot: 110,29g | Hh: 114,17g.
Aamiainen: Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Табрис Хлеб Геркулес, Ветчина Индейки, Огурец (с Кожурой), Artfruit Авокадо ХАСС. Lounas: Parmalat Молоко 0,5%, Barilla Макароны Отварные, Табрис Квашенная Капуста, Окраина Говядина Вареная. Päivällinen: Parmalat Молоко 0,5%, Помело, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|