Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 51,08g | Prot: 129,85g | Hh: 110,88g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Традиционный, Кофе с Молоком, Сливы, Фундук Фундук, Кедровые Орехи . Lounas: Здравник Цикорий Растворимый, Сушеное Манго, Гречка Отварная, SPAR Горбуша в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Свекла Вареная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Перекресток Креветки Королевские 50/70. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), SPAR Салат Белковый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|