|
2802
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2801 kcal
|
Rasva: 72,12g | Prot: 178,84g | Hh: 355,49g.
Aamiainen: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, الصافي حليب قليل الدسم, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المثالي خبز تنور, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, شوفان فلندي شوفان عضوي, Egg Yolk, Egg White, Date. Lounas: Green Sweet Pepper, العلالي معجون طماطم, Red Tomatoes , Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, مهران أرز سوبر بسمتي حبة طويلة, Orange, Carrots. Päivällinen: Almonds, الصافي حليب قليل الدسم, المثالي شابورة توست المثالي, حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Välipalat/Muut: جوديفا كريم شوكلت, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|