Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 41,31g | Prot: 72,31g | Hh: 128,62g.
Aamiainen: KDV Джумка, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Останкино Дымовица из Окорока, Яичный Белок, Яйцо, Кофе. Lounas: Слобода Кетчуп Гриль, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Бублик с Маком, Долина Легенд Био Йогурт 1,5%, Картошка Вареная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, KDV Батончик с Арахисом и Клюквой. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Bon Pastil Конфеты Освежающие. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|