Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 45,27g | Prot: 176,07g | Hh: 113,90g.
Aamiainen: Milbona Skyr Heidelbeere. Lounas: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: Wellmix 33% Protein Salted Caramel, WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack, WellMix Deluxe Strawberry, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|