Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 80,93g | Prot: 93,26g | Hh: 151,60g.
Aamiainen: Alpen Gold Молочный Шоколад с Чернично-Йогуртовой Начинкой, Магнит Банан, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Виктория Печень Куриная с Овощами, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Лукоморье Сыр Сливочный Шоколадный, Радоград Семена Чиа Чёрные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Россошь Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Joyco Драже Панда. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|