Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 58,21g | Prot: 59,17g | Hh: 210,80g.
Aamiainen: Лимон, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Ролл Пшеничный, Соевый Соус, Огородников Лечо Болгарское, Кукурузная Каша. Lounas: Кофе, Лимон, Мёд, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Сметана 15%, Щавелевый Суп. Päivällinen: Соевый Соус, Пискаревский Сметана 15%, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица в Сметане, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svet_dalekih_planet
|