Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 58,03g | Prot: 105,29g | Hh: 202,79g.
Aamiainen: Астория Кетчуп Томатный, Активиа Творожно Йогуртная, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Лаваш, Кофе с Молоком. Lounas: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Печеночные Оладьи, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мистраль Чечевица Красная Вареная. Päivällinen: Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина. Välipalat/Muut: Печеночные Оладьи, Лукум, Активиа Творожно Йогуртная, Миладора Томатный Кетчуп, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катя мурсалова
|