Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
holyliya666
Päiväkirja
18 helmi 20
Päiväkirja - holyliya666, 18 helmi 20
Profiili - holyliya666
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
78 kg
Tähän mennessä pudotettu:
12 kg
.
Vielä jäljellä:
24 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 18 helmikuuta 2020:
416 kcal
Rasva: 15,23g | Prot: 20,72g | Hh: 48,25g.
Aamiainen:
Миндаль Миндаль.
Lounas:
Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Грибами и Луком, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой).
Päivällinen:
Пшеничные Лепешки, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Дары Океана Форель Радужная Ломтики.
lisää...
1955 kcal
Harjoitus:
Siivous - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
vakaa paino
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - holyliya666
Näytä täydellinen historia