Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 67,33g | Prot: 144,70g | Hh: 133,18g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Авида Молоко 5,5%, Просто Азбука Творог Обезжиренный. Lounas: Якитория Суп Фо Бо, Чайхона Люля из Телятины, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Чай, Зеленый Чай, Бахетле Перловка с Овощами, Красные Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Красные Яблоки. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|