|
без взвешивания, планка -2.30, боковые -1.40
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 73,12g | Prot: 85,93g | Hh: 167,85g.
Aamiainen: Now Foods Omega 3, Kinder Pingui, Coburger Сыр Баварский, Сильпо Гречневый Хлеб. Lounas: Своя Лінія Финики, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Ферма Сыр Моцарелла, Паштет, Гороховый Суп, Сильпо Гречневый Хлеб. Päivällinen: Шоколад, Желтая Зимняя Тыква, Мандарины, Помидоры, Сильпо Гречневый Хлеб, Редька, Ферма Сыр Моцарелла, Тунец, Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. lisää...
|
vakaa paino
|