Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 58,76g | Prot: 93,05g | Hh: 244,52g.
Aamiainen: Куриное Филе, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья с Отрубями, Яблоки, Творог 5%, Кабачковая Икра, Каскад Гречневая Каша, Капуста, Морковь, Сыр Тильзитер, Семена Льна, Свекла Вареная, Банан, Вареное Яйцо. Lounas: Киви, Сады Придонья Сок Яблоко Чёрная Смородина Слива, Махеевъ Джем Малиновый , Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Сахар. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|