Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 56,26g | Prot: 41,73g | Hh: 220,51g.
Aamiainen: Творог 18%, Сыр Российский, Яшкино Ирис Нота Бум, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Lounas: Лечо, Nestle Шоколадные Подушечки , O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Raspberry Cheesecake, Челны Хлеб Хлеб Серый, Махеевъ Джем Апельсиновый, Перловый Суп. Päivällinen: МКС Цахтон, Хлеб Черный, Ника Чурек, Каша Рисовая на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|