Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 49,60g | Prot: 85,95g | Hh: 70,36g.
Aamiainen: Хлебозавод 5 Булочка Слоеная с Сыром, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Сырники Домашние, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Lounas: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anutka1303
|