Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 39,82g | Prot: 125,17g | Hh: 143,56g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Болгарский Перец, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Now Foods Ультра Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Be First Коллаген. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе. Päivällinen: Мандарины, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Красные Яблоки. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|