Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
554 kcal
|
Rasva: 14,60g | Prot: 26,60g | Hh: 79,04g.
Aamiainen: Grünländer Leicht, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Kartoffel Roggen Krüstchen. lisää...
|
|
2387 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 50 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, ausmisten - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|