Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 95,43g | Prot: 111,94g | Hh: 100,78g.
Aamiainen: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сельдь Соленая, Картошка Вареная, Домик в деревне Кефир 2,5%. Päivällinen: Киви. Välipalat/Muut: Orion Чокопай, Растишка Йогурт Клубничный, Говядина. lisää...
|
|
1962 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Siivous - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julli_aza
|