Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 45,15g | Prot: 123,47g | Hh: 144,09g.
Aamiainen: Raspberries, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Увелка Гречневая Каша, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Egg, Cucumber, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Tomatoes, Tomatoes, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Dolce Albero Маракуйя в Сиропе, Carrots. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|