Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 61,81g | Prot: 87,84g | Hh: 91,74g.
Aamiainen: Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Коломенское Батон Нарезной, Фрутоняня Молоко 2,5%. Lounas: Мерси Конфеты, Гороховый Суп. Päivällinen: Monini Оливковое Масло, Говяжий Стейк (Только Постный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пять Плюсов Зразы с Яйцом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emerald ~
|