Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 41,10g | Prot: 122,83g | Hh: 72,63g.
Aamiainen: Sporty Печенье Свежий Лимон, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Редис, Сельдерей, Зеленый Лук, Магнит Авокадо, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lounas: Barilla Макароны Отварные, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Перекресток Помело, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. Päivällinen: Лук, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Помидоры Черри, Редис, Огурец (без Кожуры), Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|