Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 66,89g | Prot: 94,00g | Hh: 239,98g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Bruggen Овсяные Хлопья Extrazart, Банан, Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок, Мёд, Спартак Шоколад, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Сливочный Сыр, Кофе Эспрессо, Roshen Чёрный Шоколад Brut. Lounas: Калинівка Помидор, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Картошка Фри Средняя, McDonald's Дабл Чизбургер. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Апельсин, Белоцерковский Творог 0%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|