Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
911 kcal
|
Rasva: 43,79g | Prot: 51,22g | Hh: 77,51g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Перекресток Банан. Lounas: 6 Соток Белая Фасоль в Томатном Соусе, Едим Дома Спаржа Зеленая, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки , Elementaree Китайская Капуста , Globus Томаты Черри , Авокадо Авокадо. lisää...
|
|
353 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 39 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastolala
|