Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3582 kcal
|
Rasva: 73,71g | Prot: 239,82g | Hh: 476,07g.
Aamiainen: Weight Watchers Latte Scremato, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena). Lounas: Simply Market Grana Padano, Consilia Riso Basmati, Bonduelle Piselli Finissimi. Päivällinen: Finocchio, Petto di Pollo, Carne, Consilia Riso Basmati, Simply Market Grana Padano. Välipalat/Muut: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Weight Watchers Latte Scremato, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Auchan Gallette di Mais Biologiche, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%, Prozis Diet Bar Cannella, Net Integratori VB Whey 104, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Buitoni Fette Biscottate Integrali. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|