Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 72,14g | Prot: 76,36g | Hh: 93,37g.
Aamiainen: Мовмолдом Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Чудо Воздушный Творожок Ягодное Мороженое, Ого Мюсли Классические Ягодные, Россиянка Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Яйцо, Mr. Ricco Кетчуп К Сосискам и Купатам, Геркулес Геркулес Монастырский, Liebendorf Сыр Эдам, Банан. Lounas: Борщ со Свининой. Päivällinen: Свекла Вареная, Стейк из Свинины или Котлета, Яйцо. Välipalat/Muut: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Кокосовой Начинкой в Глазури, Красное Яблоко. lisää...
|
|
940 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Apple Health - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blerkdkdod
|