Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 56,42g | Prot: 117,57g | Hh: 108,55g.
Aamiainen: Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке, Чай, Хлеб «Золотое Поле» Подовый, Вареное Яйцо. Lounas: Болгарский Перец, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Салат Наргиз Правильный, Яичный Белок, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|