Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 20,77g | Prot: 81,74g | Hh: 166,11g.
Aamiainen: Магнит Банан, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина , Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Сыр Бри, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе с Молоком. Lounas: Финик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Välipalat/Muut: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|