Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 49,12g | Prot: 140,62g | Hh: 102,66g.
Aamiainen: Maxler Протеин "Соленая Карамель ", Геркулес Геркулес Традиционный, Сырники Очень вкусные. Lounas: Куриное Филе, Мистраль Гречка. Päivällinen: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|