Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 47,44g | Prot: 117,09g | Hh: 120,03g.
Aamiainen: Царь Овсяная Крупа, Мое Молоко 1,5%. Lounas: Лук, Final Оливковое Масло, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Листья Салата, Помидоры. Päivällinen: Мое Молоко 1,5%, Листья Салата, Edgar Лаваш без Дрожжей, Савушкин Сыр Творожный Воздушный, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Välipalat/Muut: Dr.Korner Хлебцы Рисовые, Эмир Сыр Адыгейский, Мое Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ummsumaiya22818
|