Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 38,58g | Prot: 75,08g | Hh: 147,70g.
Aamiainen: Мандарины, Помидоры Черри, Омлет или Яичница, Копченый Тофу. Lounas: Морской Коктейль, Тайский Рис. Päivällinen: Помидоры Черри, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Клубника, Кумкват, Миндаль. lisää...
|
|
1801 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 20 minuuttia, Vaellus - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tinnitusdoll
|