Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 44,79g | Prot: 80,09g | Hh: 80,34g.
Lounas: Banana Prata, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Sadia Coxinha da Asa de Frango. Päivällinen: Bonq Queijo Colonial, Made In Brazil Goma de Tapioca, Ovo. Välipalat/Muut: Nestlé Leite em Pó Ninho, Morangos, Banana Prata, Brasfrut Polpa de Açaí. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Clarissa.rsr
|