Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 89,82g | Prot: 74,42g | Hh: 132,50g.
Lounas: Cenouras, Alface, Beterrabas, Subway Tomate, Ovo Frito. Päivällinen: Brigadeiro, Cenouras, Alface, Beterraba Cozida, Queijo Minas, Sadia Salsicha, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Banana Prata, Cafezinho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. lisää...
|
|
1788 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 33 minuuttia, Lenkki - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristina Elizabete
|