Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 50,81g | Prot: 86,32g | Hh: 126,90g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Окей Манго, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Natrol Omega-3 Fish Oil. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Окей Манго, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Natrol Omega-3 Fish Oil. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|