Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 62,92g | Prot: 110,71g | Hh: 193,88g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Everyday Каша Овсяная Персик со Сливками. Lounas: XXL Power Protein Bar Cocos, Теремок Гороховый Суп Постный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шебекинские Макароны Вареные. Päivällinen: Формула Жизни Овсяный Батончик Кокосовый Торт, Чай, Danone Творог Мягкий 0%, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Свежая Ветчина, Danone Творог Мягкий 0%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|