Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 36,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2579 kcal
|
Rasva: 93,15g | Prot: 89,47g | Hh: 356,84g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Печеночные Оладьи, 365 Дней Молоко 1,5%, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Бананы, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка). Lounas: Окей Хлеб Бородинский, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Печеночные Оладьи, Домик в деревне Сметана 15%. Päivällinen: Солнцепек Блины с Мясом и Рисом, Козинаки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, 365 Дней Молоко 1,5%, Окей Плетенка с Маком, Almette Творожный Сыр Сливочный, Окей Печенье Воздушное , Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Зерница Крендельки с Солью, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|