|
достаточно просто выспаться, и минус 1.5 кг
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
660 kcal
|
Rasva: 34,90g | Prot: 31,12g | Hh: 54,60g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lounas: Кофе Латте, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksuhich23
|