Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 67,86g | Prot: 82,42g | Hh: 153,81g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Завод Алешина Бублик Яичный, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Lounas: Пестравка Молоко 3,2%, Сыробогатов Плавленый Сыр, Усольский Свинокомплекс Колбаса Вареная Докторская, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Пестравка Молоко 3,2%, Шампиньоны Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Отварной. Päivällinen: Кефир 2,5%, Окей Печенье Песочное с Джемом, Усольский Свинокомплекс Колбаса Вареная Докторская, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Апельсин, Индейка Тушеная. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, Завод Алешина Бублик Яичный, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|