Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 46,11g | Prot: 117,05g | Hh: 139,56g.
Aamiainen: Изюм, Овсяная Каша на Воде, Oltermanni Сыр 17%. Lounas: Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Päivällinen: Коломенское Лаваш-Ролл Бездрожжевой, Яйцо, Oltermanni Сыр 17%, Романов Луг Творог 1%, Хурма. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Запеканка Творожная (Пудинг), Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ValeriyaNCT
|