Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 74,67g | Prot: 140,91g | Hh: 161,04g.
Aamiainen: Myprotein Протеин, Вкусы Мира Каштаны Запечённые Очищенные, Campina Сливки Порционные, Банан, Диадар Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lounas: ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Орехи Кешью, Зеленая Фасоль (Замороженная), Перекресток Кукуруза Мини, Рестоль Говядина Запечённая. Päivällinen: Цветная Капуста, Орехи Кешью, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Рестоль Говядина Запечённая, Campina Сливки Порционные, Шпинат. Välipalat/Muut: Кедровые Орехи, Isey Skyr Исландский Скир, Кедровые Орехи, Healthy Ball Jump Сливочная Карамель , Valio Молоко 3,2%, Isey Skyr Исландский Скир, Campina Сливки Порционные. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|