Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 43,23g | Prot: 73,63g | Hh: 140,65g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Приневское Молоко 1.5%, Домик в деревне Сметана 15%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриное Филе Жареное без Масла, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lounas: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, NAR Гранатовый Сок. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Клубника, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мила Кравец
|