Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1907 kcal
|
Rasva: 70,37g | Prot: 175,98g | Hh: 142,39g.
Aamiainen: Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Роскон Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Перекресток Мексиканская Смесь, Увелка Рис Обработанный Паром. Lounas: Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Роскон Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Перекресток Мексиканская Смесь, Увелка Рис Обработанный Паром. Päivällinen: Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Роскон Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Перекресток Мексиканская Смесь, Увелка Рис Обработанный Паром. Välipalat/Muut: Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Myprotein Коллаген, Maxler Глютамин, SAN Омега 3, Соевый Соус Классический, Syntrax Протеин Matrix 5.0. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexey.darkendar
|