Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 70,52g | Prot: 137,40g | Hh: 157,87g.
Aamiainen: Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Сыр Маасдам, Яйцо Всмятку, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Хлеб Ржаной Край Зерновой в Нарезке, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Lounas: Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Päivällinen: Русское Море Икра Красная Лососевая , Коломенское Хлеб Ржаной Край Зерновой в Нарезке, Просто Повидло Яблочное, Хуторок Творог 5%. Välipalat/Muut: Протеин Бар Батончик Карамель, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tany-1404
|