Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 53,62g | Prot: 63,21g | Hh: 155,30g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lounas: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, ВкусВилл Салат из Морской Капусты без Уксуса, Мясо с гарниром 16-17.02, 1453г. Päivällinen: Пицца сыр 7.01, ВкусВилл Салат из Морской Капусты без Уксуса. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|