Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 68,05g | Prot: 56,92g | Hh: 135,41g.
Aamiainen: Kiwi, Leerdammer Leger, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Bio Bio Haferdrink Natur, Kaffee. Lounas: Bio Bio Haferdrink Natur, Kaffee, Seeberger Sesam Geschält, Haferflocken, Gemischter Salat mit Dressing, Grüne Brechbohnen. Päivällinen: Reiscracker, Grüne Brechbohnen, Gemischter Salat mit Dressing, Brotland Das Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Reiscracker, Gut & Günstig Cashews Geröstet & Gesalzen . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lore.gertz
|