Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 54,83g | Prot: 78,63g | Hh: 158,55g.
Aamiainen: NAR Гранатовый Сок, Кофе с Молоком, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские. Lounas: Кофе с Молоком, Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб, Леовит Суп-Пюре Куриный, Леовит Каша Овсяная Клубника. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сушеная Клюква, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Казеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|