Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 46,84g | Prot: 84,80g | Hh: 69,24g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Русское Море Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Пава Пава Филе Плеча Индейки, Ideal Масло Оливковое, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|