Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 57,99g | Prot: 89,82g | Hh: 101,85g.
Aamiainen: Сахар, Сливочное Масло, Батон, Кукурузные Блины. Lounas: Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная. Päivällinen: Хлеб Черный, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка). lisää...
|
|
1626 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|