Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2010
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,0 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3000 kcal
|
Rasva: 180,00g | Prot: 216,00g | Hh: 360,00g.
Välipalat/Muut: Calories. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Maywood ride was yesterday. The ride went awesome! Did a good average speed with at least part of the ride with my wheel dragging on the brakes. Was hillier than I remember it but still felt good enough to push at the end.
Went out that night to a dinner party and ate like crazy. Wasn't really that hungry but the food was spectacular as was all of the home brew beers. Not to concerned about it because I still had a deficit for the day. Nothing like a 3.5 hour bike ride to offset a big binge.
28 syys 10 jäseneltä: SaintViper
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|